Jelenlegi hely

Mire való az intim torna?

A medencealapi izmok, bár kívülről láthatatlanok, mégis fontos funkciót töltenek be.

Védőhálóként támasztják alá a hasüreg belső szerveit, így gondoskodva a húgycső, a hüvely és a végbél megfelelő zárásáról, illetve a záróizmok akaratlagos működéséről.

Számos oka lehet a gátizmok meggyengülésének, melyek így nem tudják betölteni megfelelően a funkciójukat. Következménye lehet csekély kellemetlenség, vagy akár betegség is.

A gátizmok erősítésének jótékony hatásai:

  • Meg lehet előzni és akár maradéktalanul kezelni lehet vele a stresszinkontinencia miatti vizeletvesztést.
  • Megszüntethetők vele az aranyeres panaszok.
  • Örömtelibbé teszi az együttléteket.
  • Várandósság alatt felkészíti gátizmainkat a szülés folyamatára és nagyban hozzájárul a gátvédelemhez.
  • Szülés után regenerálja a gátizmokat.
  • Kezelhető vele a székletinkontinencia.
  • Megakadályozza a hüvelyben a nemkívánatos víz és levegő beszivárgást és az ezáltali fertőzéseket.
  • Megszüntethető a hüvelyi idegentest érzés.

Ma már számos elmélet, mozgásforma, elektromos stimuláció és eszköz áll a rendelkezésünkre intim izmaink egészségének megőrzésére, javítására.

Fontos, hogy csak a helyesen végzett gátizomtornának van eredménye!

A rosszul végzett gyakorlatok nemhogy nem használnak, hanem akár árthatnak is, ezért mindig kérjük szakember segítségét.

Minden nőnek - akár van panasza, akár nincs - szüksége van egy olyan technika elsajátítására, amely a medencefenék izmait karbantartja, ezzel is segítve a nőiesség harmonikus megélését.

Péter-Bánfai Katalin

intimtorna tréner

- Pécsimami - 

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Július első szombatja: Az Ölelés Napja - egy kedves alkalom, amit érdemes megünnepelni a családban is!

Július első szombatja: Az Ölelés Napja - egy kedves alkalom, amit érdemes megünnepelni a családban is!

Tudtad, hogy minden évben július első szombatja a Nemzeti Ölelés Napja Magyarországon? Bár nálunk ez a nap még nem tartozik a legismertebb jeles napok közé, épp ezért különleges alkalom, hogy egy kicsit megálljunk és figyelmet szenteljünk annak, mennyit számít egy szeretetteljes ölelés a mindennapokban.
Nagyobb rend, kevesebb munkával?

Nagyobb rend, kevesebb munkával?

Mondjuk ki nyíltan: a családanya/háziasszony szerepkör nincs versenyben a legmagasabb presztízzsel bíró tevékenységek között. Azt a bejelentést, hogy valaki éppen GYES-en van Uram bocsá’ főállásban menedzseli a háztartást és a családot, a legritkább esetben fogadják vallásos áhítattal. Finomak voltunk? Szerintünk is.
Az anyaság szívhangjai – Gondolatok a szülés utáni érzelmi hullámzásról

Az anyaság szívhangjai – Gondolatok a szülés utáni érzelmi hullámzásról

Az anyaság nem csupán egy új szerep, az anyaság egy átalakulás. Testben, lélekben, és olyan mélységekben, amiről talán soha nem hittük, hogy bennünk léteznek.
Itt a meleg - hol a hideg?

Itt a meleg - hol a hideg?

A kánikula felszólítás és figyelmeztető lövés leadása nélkül törte ránk az ajtót. A hideg pedig, amit egész télen úgy utáltunk, hirtelen a vágy kicsit sem titokzatos tárgyává vált. Központi kérdés lett, hogyan tudnánk hűteni magunkat és minden mást, ami hűtésért kiált?
Ugrás az oldal tetejére