Jelenlegi hely

Gyerünk, anyukám: 6 hetes, online FORMA-BONTÓ program indul!

Kérsz karácsonyra egy elégedett, feszes, büszke ÉN-t? Itt a megoldás!

Az őszi időszak az anyukák hangulatának és kondijának sem tesz túl jót: betegeskedő gyerekek, kevés mozgás, kevesebb program, fogyó lendület.

A téli hónapokat is sokkal jobb hangulatban vészelhetjük át, ha fizikailag aktívak maradunk, mert a csoki mellett a sportolás termeli a legtöbb boldogság hormont :-)

Már hallom, ahogy elégedetlenül kérdezed: “Mégis hogyan menjek el sportolni otthonról, mikor beteg a gyerek és rossz az idő?”

Figyelj, mert itt a megoldás!

Október 17-én indul a Gyerünk, anyukám! 6 hetes, otthon végezhető, online FORMA-BONTÓ programja.

Ez egy egyedülálló, online mozgásprogram, ahol a csapat együtt kezdi és együtt is fejezi be a 6 hetet. Zárt Facebook csoport és közös haladási napló biztosítja az állandó motivációt és jó hangulatot, a heti 6 darab, 30 perces haladó alakformáló edzés alatt.

Van még pár kiadó hely, további részleteket itt találsz:

EZ JÓL HANGZIK, MEGNÉZEM!

Ha pedig valami kevésbé intenzívre vágysz, két hetes ingyenes tesztelési lehetőség után fix havidíjért vehetsz részt az órarend szerinti élő órákon, valamint használhatod hétközben és hétvégén is a rendelkezésre álló videótárat.


A tavasszal nagy sikert arató FORMA-BONTÓ program résztvevői mondták:

"Tegnap a párom: tényleg sokat fogytál, sokkal vékonyabb vagy. De ami a legjobb, hogy ilyen jókedvű." (Andrea)

"Annnnyira jò èrzès volt ma a pròbafülkèben tükörbe nèznem! A napi edzèseknek ès a diètàmnak hàla -6 kg és jò nèhàny cm a vàltozàs!" (Eszter)

"Sosem láttam még ilyen összetartást ismeretlen emberek közt, főleg nem a mozgás kapcsán, ráadásul mindezt virtuálisan." (Judit)

"Köszi, hogy kihúztatok a gödörből, ahol azt hittem, már mindig ilyen plötty maradok." (Júlia)

"Három év óta csak ide-oda rakosgatott farmerem ma simán feljött rám!!! :) Az érzés felbecsülhetetlen! "(Krisztina)

"Önbizalmat, nőiességet, energiát, jó pár mínusz kilót és megfogyatkozott ruhaméretet kaptam. Mi többet remélhetne még az ember 6 héttől? Csodásan érzem magam." (Bkandi83)

Kérsz karácsonyra egy elégedett, feszes, büszke ÉN-t?

6 hét

Heti 6 nap

Napi 30 perc

Minden nap új edzés

Intenzív alakformálás és zsírégetés

Éjféltől éjfélig bármikor indítható online edzések

Mindenki egyszerre indul és egyszerre ér célba

Haladási napló vezetése, számonkérhetőség, csapatmunka

EZ KELL NEKEM, JELENTKEZEM!

Közös indulás: október 17.

Közös befejezés: november 27.

 

 

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Az ADHD-s gyerek agya másként reagál jutalomra, büntetésre

Az ADHD-s gyerek agya másként reagál jutalomra, büntetésre

Miért vallanak kudarcot a hagyományos nevelési módszerek az ADHD-s gyerekeknél? Az október a figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar (ADHD) és a diszlexia tudatosításának hónapja. A viselkedési tünetek mögött gyakran specifikus kognitív gyengeségek állnak. Szerencsére ma már egyre kevésbé azonosítjuk az ADHD-t a „rosszasággal”, azonban sok szülő és pedagógus szembesül azzal a kihívással, hogy a hagyományos nevelési eszközök nem működnek. De a szakértő szerint az ADHD-val élő gyermekek motiválására is megtalálhatjuk a hatékony. stratégiát.
Kézjel és koktél - segélykérés bántalmazás esetén

Kézjel és koktél - segélykérés bántalmazás esetén

A legutóbb történt, kiskorút ért bántalmazás esete mellett szülőként sem mehetünk el szó nélkül, fel kell vennünk a kesztyűt és felkészítenünk gyermekeinket az ilyen helyzetekre is.
Kémia a konyhában - avagy: Hogyan főzz jobban, okosabban?

Kémia a konyhában - avagy: Hogyan főzz jobban, okosabban?

Ételt készíteni nem annyira bonyolult, mint embert juttatni a Marsra. De rengeteg olyan tipp és trükk létezik, amitől vagy a végeredmény lesz jobb, vagy az életed könnyebb. Ezekből mutatunk most néhányat.
Mit egyek, hogy egészséges legyek? Ismerd meg a Hormonkontroll étrendet!

Mit egyek, hogy egészséges legyek? Ismerd meg a Hormonkontroll étrendet!

Változni, soha nem könnyű! A berögzült szokások, a napi rutin gördülékennyé teszik a mindennapokat. Az étkezésünkön változtatunk szinte a legnehezebben! Megszoktunk bizonyos ételeket, ízeket, és a hétköznapi rohanásban sokszor úgy gondoljuk, nincs idő az egészséges ételekre. Ha jobban belegondolunk, az egészség, a szép bőr, és a megfelelő testsúly titka is éppen itt kezdődik - a tányérunknál.
Ugrás az oldal tetejére