Íme 7+1 ok, amiért a Perfect Shape Alakformáló edzését válaszd!
1. Csupán 30 perc!
A professzionális Power Plate gépeknek köszönhetően mindössze 30 perc alatt az egész testet átmozgató edzést tudhatsz magadénak.
Ezt úgy képzeld el, hogy bemelegítéssel és nyújtással együtt: Csupán 30 perc!
Mitől olyan hatékony a Power Plate edzés?
A Power plate professzionális modelljei, melyek a Perfect Shape szalonban is vannak, az egyetlen vibrációs tréning a piacon, ami orvostechnikai eszköz besorolást kapott.
A gép alapbeállítása olyan erősségre van állítva, amire már reagál az emberi test, szemben az olcsóbb vibrációs trénerekkel. A vibráció hatására az edzés során, azok az izmok is dolgoznak, melyek a talajon nem. Minden megfeszített izom reagál a vibrációra, ezért felel meg fél óra edzés 1-1,5 órás konditermi edzésnek.
Az edzést nem úgy kell elképzelni, hogy ráállunk a gépre és a gép végzi helyettünk a munkát, bizony nekünk is oda kell tenni magunkat, a gép csupán a hatékonyságért felel.
A testedzés mellett a rehabilitációban is használják, gyorsítja a felépülést, hatékonyan alkalmazzák a terhesség utáni regenerációban is.
2. Nem vagy egyedül!
Személyi edző mutatja be és felügyeli a gyakorlatok kivitelezését a bemelegítéstől a nyújtásig. Önálló edzésre nincs lehetőség. A bérlet, vagy az edzés ára tartalmazza a személyi edző díját is.
3. Családias légkör
Ha nem szereted a zsúfolt konditermeket, a Perfect Shape a tökéletes hely a számodra. Privát stúdió jellegének köszönhetően, maximum négyen vagytok az edzővel.
4. Sosem unod meg!
Ha kedveled a változatos edzéseket jó helyen jársz, rengeteg kiegészítő edzés eszközzel tudják színesíteni az órát. Ilyen például a trx, a futópad, bosuk, kettlebellek, kézi súlyzók, gumiszalagok, kötelek, mini bandek, pilatesz karikák, steppadok, stb.
5. Egyéni Életmódprogramot kaphatsz
Az edzésen kívül az életmódváltás többi területén is tudnak segítséget nyújtani Neked, testanalizálással, saját 3 hónapos életmódprogrammal és cellulit masszázssal is várnak.
Az életmódprogram egy saját testre szabott program, amely magában foglalja a kérdőíves felmérést, a típusodnak megfelelő étrendet, a javasolt mozgást, a heti konzultációt és a javasolt és tiltott ételek listáját.
6. Viszlát narancsbőr!
A cellulit masszázst speciális zsírégető krémmel a power plate gépek és smr henger segítségével végzik, így fellazítják a bőr alatti lerakódásokat.
7. Gyereksarok
Ha nem tudod, kire bízd a gyermeked, amíg Te edzel, gyerek sarok várja a gyerekeket, míg az anyukájuk tornázik.
+ 1 INGYENESEN KIPRÓBÁLHATOD!
Ha nem hiszed, hogy 30 perc alatt el lehet fáradni, légy vendégük az első edzésre, ugyanis a kipróbálás ingyenes. (és akkor itt jegyezném meg, hogy rólam 15 perc után folyik a víz...)
Mire van szükséged az edzéseken?
- Időpont foglalás:
Az edzésekre minden esetben időpontot kell egyeztetni. Lehetőség van korai edzésre is, reggel 6 órás az első, ha valaki munka előtt szeretne edzeni. Általában este 7 órás az utolsó időpont, de mindenki igényére találnak megoldást. - Váltócipő vagy zokni. A gépeken utcai cipővel nem lehet edzeni, vagy váltócipőben vagy zokniban lehet edzeni.
- A kitartásodra. Sajnos csodaszer nincsen, a gépek is akkor fejtik ki jótékony hatásukat, ha Te is odateszed magad a gyakorlatok kivitelezése közben.
- Törülköző és sportital. Ha otthon hagyod, mi is tudunk törülközőt és ásványvizet biztosítani.
Kipróbálnád?
Itt vannak az elérhetőségek:
Perfect Shape Alakformáló Szalon
Cím: Kaposvár, Honvéd utca 4. (Volt Domussal szemben)
Tel.: 0630 373 5450
E-mail: ancsi.alakformalas@gmail.com
facebook.com/perfectshapealakformalas
Elsner-Szentesi Mónika - Kaposvárimami
