Jelentkezem a Fitt Mami Klub: csütörtöki Tini Köredzés nyílt órájára

Az alábbi űrlap kitöltésével jelentkezhetsz a Fitt Mami Klub:

csütörtöki Tini Köredzés​ nyílt órájára

Ez az edzésterv a magas intenzitású aerobic és az állóképesség-fejlesztő gyakorlatok keveréke, melyet könnyű követni, kiváló edzést nyújt és melynek célja a zsírégetés, izomépítés, valamint a szív- és tüdő állóképességének javítása. Egyetlen "kör" edzés az összes előírt gyakorlat elvégzését jelenti; a lényege az, hogy amint végeztünk egy körrel, újra elkezdjük az elejétől ugyanazokat a gyakorlatokat, és elvégzünk még egy kört. Egy gyakorlatot 45mp-ig csinálunk, utána 15mp van arra, hogy a következő állomást elfoglaljuk és a kiindulási pozíciót felvegyük. Minden 3. kör után van egy hosszabb pihenő és utána jön is a következő 3 kör. Mivel alapvetően gyerekeknek, tinédzsereknek szól ez az óra, így leginkább saját testsúlyos edzéseket végzünk, nagyon kevés és minimális kiseszközzel.

Időpont: 2020. október 22. (csütörtök) 18.00

Helyszín: Fitt Mami Klub
7400 Kaposvár, Fő utca 7. (Európapark Üzletház)

 

Hogy biztosan idetalálj:

A nyílt óra ingyenes. 

Maximum létszám: 5 fő

 

Kérlek csak akkor jelentkezz, ha biztosan részt tudsz venni az órán!
Amennyiben valami közbe jönne kérlek jelezd a hirdetes@kaposvarimami.hu email címen, vagy hívd a 30/268-9613-as telefonszámot!