Jelenlegi hely

Zumbázz Alettával ONLINE! Próbáld ki velünk az első órát ingyenesen!

Ha eddig csak kacérkodtál a gondolattal, hogy kipróbáld a zumbát, de sosem jutottál le a terembe, akkor eljött a te időd! Ha már jártál folyamatosan valamilyen csoportos órára, vagy csak hiányzik a mozgás, akkor nem kérdés, hogy ez most neked szól! Gyere, próbáld ki az online Zumbát Alettával! ;)

De mi is a zumba?

A Zumba egy latin és nemzetközi zenék inspirálta táncos fitnesz edzés. Könnyen elsajátítható mozdulataihoz semmilyen előzetes tánctudásra nincs szükség.

Titka a gyors és lassú ritmusok tudatos váltogatása ezzel maximalizálva a kalóriaégetést. Úgynevezett aerob/fitnesz edzésmódszer, ami a kardió és erőnléti edzés egyedülálló arányát képezi. Vagyis bulizás közben formál és izomzatot erősít

Mi már függők vagyunk

Nem ismered még Alettát? 2 perc alatt barátok lesztek. Nyitottsága és lendülete mindenkit magával ragad. Aki járt már Aletta óráin, az tudja, mennyire mosolygós, csupaszív személyiség, akivel öröm együtt lenni, hát még táncolni! Pörgős, izzasztós, csajos, könnyedén követhető órákat tartott, szuper zenékkel és koreográfiákkal.

Amikor beütött a járványhelyzet és elmaradtak az órák, nem volt kérdés, hogy online folytatjuk. Szerencsére ez megoldódott, nem is akárhogy!

Elindult a Zumba Alettával, a ZOOM-ban :D

Csatlakozz hozzánk:

  1. Jelentkezz a Zumbázz Alettával facebook oldalon üzenetben!
  2. Töltsd le a ZOOM nevű alkalmazást, arra a készülékre, amit majd használni szeretnél, lehet okostelefon, tablet, laptop vagy asztali számítógép.
  3. A közös messenger csoportban az órák előtt megfogod kapni a bejelentkezéshez szükséges kódokat.
  4. és csatlakozz az órához! :)

Miért jobb a ZOOM szoba? Mi a különbség a ZOOM és a youtube videók vagy facebook élő bejelentkezések között?

  • NEM TUDOD HALOGATNI! Nem visszanézhető, akkor kell ott lenned a képernyő előtt.
  • nem csak Alettát látod, magadat is
  • illetve láthatjuk egymást is, így közösségben érezhetjük magunkat
  • tudunk egymással kommunikálni, időnként Aletta tart egy kis szünetet, amikor iszunk és közben váltunk pár szót egymással
  • tud arra is figyelni ki mennyire bírja, tudjuk-e követni
  • bónusz: ha akarsz természetesen el is rejtőzhetsz és a mikrofonod is kikapcsolhatod

Itt épp kezdő zumbán küzdünk :)

Szeretlek látni Titeket, és nem azért, hogy hogyan csináljátok.

Ne ijedj meg, van kezdő óra is!

Bevallom én eddig csak a kezdőn zumbán voltam, ma viszont erőt vettem magamon és kipróbáltam a rendes zumbát. Azt tapasztaltam a kezdő rendkívül jó alapot adott a normál zumbához. Könnyebben elsajátíthatóak voltak így a keményebb, pörgősebb gyakorlatok, hogy volt már egy "előképzettségem", illetve az állóképességem is rengeteget fejlődött.

Így néz ki az órarend

  • Hétfő 17:00 Zumba
  • Kedd 17:00 Kezdő zumba
  • Szerda 17:00 Zumba
  • Csütörtök 17:00 Zumba
  • Péntek 10:00 Kezdő zumba

Mennyibe kerül?

Az első óra: ingyenes

Utána becsületkassza van: 600 Ft/óra, vagy ha heti 4-5 órán is részt vennél: 2.000 Ft/hét. 

Jelentkezés: Szeginé Kolozs Aletta Zumbázz Alettával facebook oldal vagy a 0620/310-4838-as telefonszámon.


Elsner-Szentesi Mónika - Kaposvárimami

 

Az információk változhatnak, érdeklődj a megadott elérhetőségeken!
Pontatlanságot találtál? Itt jelezheted nekünk!

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

VI. MESTERECSET PÁLYÁZAT

VI. MESTERECSET PÁLYÁZAT

Pályázat típusa: gyerek-és diákpályázatKorosztály: 5-18 évesekBeküldési határidő: 2020. november 8.
Lázár Ervin: A csodapatika

Lázár Ervin: A csodapatika

Lázár Ervin meséje tükröt tart elénk, hiszen a történetben szereplő patikában nem "gyógyszereket" lehet kapni. Te bemennél ide?
Az utolsó út

Az utolsó út

Szívhez szóló történet egy taxisofőrről és az utolsó útjára induló utasáról.
5+1 tipp, amit megtehetsz a lelki egészségedért - Szakértői tanácsok a Lelki Egészség Világnapján

5+1 tipp, amit megtehetsz a lelki egészségedért - Szakértői tanácsok a Lelki Egészség Világnapján

Szinte a csapból is az folyik, hogy az egészségünk érdekében mozogjunk rendszeresen és figyeljünk oda a helyes táplálkozására, de arról jóval kevesebb szó esik, hogy miként őrizhető meg a mentális jóllétünk, pedig ez manapság, amikor a járványhelyzet miatt még bizonytalanabbá váltak a hétköznapok, a korábbiaknál is fontosabb. Október 10., vagyis a lelki egészség világnapja alkalmából dr. Koppány Szilveszter, az Unilever Orvos Tanácsadója összegyűjtött 5+1 tippet, melyek segítségével könnyebben őrizhetjük meg lelki egyensúlyunkat.
Ugrás az oldal tetejére