Az alábbi űrlap kitöltésével jelentkezhetsz a Fitt Mami Klub:
Kismama jóga nyílt órájára
A hatha jóga gyakorlatain alapuló alkalmazott jóga. Egy olyan könnyű, a várandóssághoz igazított jóga, melynek segítségével a kismama megtalálhatja testi-lelki egyensúlyát, csökkentheti ill. megelőzheti a várandósság során gyakori panaszokat (hátfájás, vizesedés stb.), felkészülhet a szülésre és az azt követő kisbabás időszakra. Az óra során egyszerű jógagyakorlatokat végzünk, relaxálunk, tanulunk a vajúdás során alkalmazható légzéseket, pozíciókat.
Kinek való a kismama jóga? Ha eddig jógáztál és kismamaként is folytatnád, akkor Neked. Ha még soha nem jógáztál, de kismama vagy és vágysz egy kis mozgásra, akkor Neked. Ajánlott a 12. hét után elkezdeni és normális várandósság esetén a szülésig folytatható. Bármikor bekapcsolódhatsz, nem kerülsz hátrányba, mert az órák nem egymásra épülnek. Ha egészségügyi problémád van, beszéld meg az orvosoddal, hogy javasolja-e.
Helyszín: Fitt Mami Klub
7400 Kaposvár, Fő utca 7. (Európapark Üzletház)
A nyílt óra ingyenes.
Amennyiben valami közbe jönne kérlek jelezd a hirdetes@kaposvarimami.hu email címen, vagy hívd a 30/268-9613-as telefonszámot!